Compare nossos Planos
Confira os benefícios e o valor de cada plano. Depois, escolha o que mais combina com você.
Planos de Corrida
Gold
O essencial para iniciar sua evolução.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
Platinum
A experiência completa para quem busca performance.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
The One
Acompanhamento 360º focado em resultados.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
Compare todos os recursos
| Recursos principais |
Gold
R$
380
,00
/mês
|
Platinum
R$
460
,00
/mês
|
The One
R$
877
,00
/mês
|
|---|---|---|---|
| Avaliação inicial | ✓ | ✓ | ✓ |
| Participação nos treinos presenciais | ✓ | ✓ | ✓ |
| Treinos personalizados via Training Peaks | ✓ | ✓ | ✓ |
| Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao coach via WhatsApp | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova geral (vídeos) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao grupo ELLAS (mulheres) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso aos treinos diferenciados aos sábados | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ajustes de treinos semanais na planilha | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova individualizada | — | ✓ | ✓ |
| Treino de Musculação personalizado | — | ✓ | ✓ |
| Análise de performance pré e pós prova | — | — | ✓ |
| Feedback semanal c/ análise de métricas | — | — | ✓ |
-
Avaliação inicial
✓ ✓ ✓
-
Participação nos treinos presenciais
✓ ✓ ✓
-
Treinos personalizados via Training Peaks
✓ ✓ ✓
-
Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao coach via WhatsApp
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova geral (vídeos)
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao grupo ELLAS (mulheres)
✓ ✓ ✓
-
Acesso aos treinos diferenciados aos sábados
✓ ✓ ✓
-
Ajustes de treinos semanais na planilha
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova individualizada
— ✓ ✓
-
Treino de Musculação personalizado
— ✓ ✓
-
Análise de performance pré e pós prova
— — ✓
-
Feedback semanal c/ análise de métricas
— — ✓
Planos de Ciclismo
Gold
O essencial para iniciar sua evolução.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
- ✓ Acesso ao grupo ELLAS (mulheres)
Platinum
A experiência completa para quem busca performance.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
The One
Acompanhamento 360º focado em resultados.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
Compare todos os recursos
| Recursos principais |
Gold
R$
380
,00
/mês
|
Platinum
R$
490
,00
/mês
|
The One
R$
944
,00
/mês
|
|---|---|---|---|
| Avaliação inicial | ✓ | ✓ | ✓ |
| Participação nos treinos presenciais | — | ✓ | ✓ |
| Treinos personalizados via Training Peaks | ✓ | ✓ | ✓ |
| Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao coach via WhatsApp | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova geral (vídeos) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao grupo ELLAS (mulheres) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso aos treinos diferenciados aos sábados | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ajustes de treinos semanais na planilha | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova individualizada | — | ✓ | ✓ |
| Treino de Musculação personalizado | — | — | ✓ |
| Análise de performance pré e pós prova | — | — | ✓ |
| Feedback semanal c/ análise de métricas | — | — | ✓ |
-
Avaliação inicial
✓ ✓ ✓
-
Participação nos treinos presenciais
— ✓ ✓
-
Treinos personalizados via Training Peaks
✓ ✓ ✓
-
Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao coach via WhatsApp
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova geral (vídeos)
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao grupo ELLAS (mulheres)
✓ ✓ ✓
-
Acesso aos treinos diferenciados aos sábados
✓ ✓ ✓
-
Ajustes de treinos semanais na planilha
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova individualizada
— ✓ ✓
-
Treino de Musculação personalizado
— — ✓
-
Análise de performance pré e pós prova
— — ✓
-
Feedback semanal c/ análise de métricas
— — ✓
Planos de Triathlon/Duathlon
Gold
O essencial para iniciar sua evolução.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
- ✓ Acesso ao grupo ELLAS (mulheres)
Platinum
A experiência completa para quem busca performance.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
The One
Acompanhamento 360º focado em resultados.
- Principais benefícios:
- ✓ Avaliação inicial
- ✓ Participação nos treinos presenciais
- ✓ Treinos personalizados via Training Peaks
- ✓ Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
- ✓ Acesso ao coach via WhatsApp
- ✓ Estratégia de prova geral (vídeos)
Compare todos os recursos
| Recursos principais |
Gold
R$
431
,00
/mês
|
Platinum
R$
568
,00
/mês
|
The One
R$
985
,00
/mês
|
|---|---|---|---|
| Avaliação inicial | ✓ | ✓ | ✓ |
| Participação nos treinos presenciais | — | ✓ | ✓ |
| Treinos personalizados via Training Peaks | ✓ | ✓ | ✓ |
| Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao coach via WhatsApp | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova geral (vídeos) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso ao grupo ELLAS (mulheres) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Acesso aos treinos diferenciados aos sábados | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ajustes de treinos semanais na planilha | ✓ | ✓ | ✓ |
| Estratégia de prova individualizada | — | ✓ | ✓ |
| Treino de Musculação personalizado | — | — | ✓ |
| Análise de performance pré e pós prova | — | — | ✓ |
| Feedback semanal c/ análise de métricas | — | — | ✓ |
-
Avaliação inicial
✓ ✓ ✓
-
Participação nos treinos presenciais
— ✓ ✓
-
Treinos personalizados via Training Peaks
✓ ✓ ✓
-
Feedback semanal via WhatsApp c/ base no TP
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao coach via WhatsApp
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova geral (vídeos)
✓ ✓ ✓
-
Acesso ao grupo ELLAS (mulheres)
✓ ✓ ✓
-
Acesso aos treinos diferenciados aos sábados
✓ ✓ ✓
-
Ajustes de treinos semanais na planilha
✓ ✓ ✓
-
Estratégia de prova individualizada
— ✓ ✓
-
Treino de Musculação personalizado
— — ✓
-
Análise de performance pré e pós prova
— — ✓
-
Feedback semanal c/ análise de métricas
— — ✓
O que vem incluso em todos os planos
Avaliação Inicial
Analisamos seu ponto de partida, histórico e objetivos para definir o ciclo perfeito para o seu treinamento[cite: 8, 9, 10].
Training Peaks
Treinos individualizados disponíveis diretamente na melhor plataforma de performance esportiva do mundo[cite: 8, 9, 10].
Suporte via WhatsApp
Acesso direto ao seu coach para tirar dúvidas rapidamente e garantir que sua rotina siga sem interrupções[cite: 8, 9, 10].
Estratégia de Prova
Acesso a conteúdos e vídeos exclusivos com diretrizes gerais e estratégicas para encarar desafios com segurança[cite: 8, 9, 10].
Comunidade AG Ellas
Acesso automático das atletas ao grupo exclusivo, focado em networking, apoio e empoderamento no esporte[cite: 8, 9, 10].
Atendemos Wellhub e Totalpass
Entre em contato conosco para mais detalhes sobre os planos corporativos e descubra como treinar com a AG usando o seu benefício.
Nossa maior prova é o Resultado
Veja o que nossos atletas dizem sobre a metodologia AG.
"Baixei meu tempo na meia maratona em 15 minutos em apenas um ciclo de treinamento. A estrutura da planilha e o suporte do treinador fazem toda a diferença."
"O ambiente da AG Ellas me deu a segurança que eu precisava para começar no triathlon. Nunca imaginei que completaria um 70.3 me sentindo tão forte!"
"Treino de ciclismo baseado em métricas de verdade. O acompanhamento rigoroso dos watts mudou completamente a minha forma de pedalar nos pelotões de sábado."
Ainda não sabe qual plano escolher?
Cada atleta tem um momento único. Fale diretamente com nosso Head Coach para uma avaliação de perfil gratuita e descubra o ciclo ideal para você.