Uma nova AG!

Comunidade em Performance!!

Você está vendo a estreia da nossa nova identidade visual e de comunicação mais sóbria, mais autoral, mais alinhada à essência de quem somos depois de mais de 30 anos.

Conheça os Planos

AG ELLAS

A força da mulher no esporte

Conectando e inspirando mulheres. Mais que uma equipe, uma verdadeira rede de apoio para quebrar barreiras e superar limites.

Faça Parte

Hidratação Oficial

Agua Frescca

A pureza que abastece nossos pelotões. Qualidade garantida para que você alcance sua melhor performance em cada quilômetro.

Nossos Patrocinadores

Nutrição Oficial

Liv Up

Comida saudável, prática e com sabor de verdade. A nutrição inteligente que acompanha o seu ritmo e potencializa a sua recuperação muscular após cada treino intenso.

Nossos Patrocinadores

Vestuário Oficial

A maior marca brasileira de moda esportiva, focada em bem-estar. Unindo tecnologia e design funcional para elevar seu conforto e performance.

Acesse o Site

Patrocinador Oficial

Grupo Von Ihering

Marca com forte presença e solidez nos setores imobiliário e agroindustrial. Unindo tradição e inovação para impulsionar resultados.

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A Ciência por trás do Resultado

Neste novo formato da AG, nosso foco é levar ainda mais conhecimento técnico aos nossos atletas. Acreditamos que treinamento é ciência, e um atleta bem informado alcança ganhos muito superiores.

Análise de Performance e VO2 Max AG Assessoria

Ecossistema Integrado

Para complementar nossas avaliações precisas, promoveremos encontros e palestras exclusivas — presencial ou online — com grandes especialistas do esporte, garantindo que você entenda a teoria por trás da sua performance.

Métricas de Alta Precisão

Análise detalhada de VO2 Máx, Zonas de Frequência Cardíaca e testes de limiar para calibrar cada sessão do seu treinamento.

Controle de Carga (TSS e IF)

Monitoramento rigoroso do Training Stress Score e Intensity Factor, otimizando o polimento pré-prova e evitando o overtraining.

Ecossistema Conectado

Sincronização de dados direta com as plataformas do mercado (Strava, Garmin, etc.) para leitura da sua evolução diária em tempo real.

Modalidades & Locais

Desenvolvemos sua performance de forma integrada. Escolha sua modalidade e junte-se aos nossos pelotões.

Ciclismo

Nos treinos acompanhados, trabalhamos o desenvolvimento de habilidades, segurança e estratégias em pelotões.

No rolo ou solo, o trabalho é direcionado em cima de suas capacidades ou watts, em busca do seu potencial.

2ª FEIRA E 4ª FEIRA 07h às 08h Ciclovia da Marginal

3ª, 4ª E 5ª FEIRA 05h25 às 06h30 USP

SÁBADOS Pico do Jaraguá, Romeiros, USP...

Corrida

Horários abertos para nossos triatletas e corredores com o máximo de cuidado e trabalho técnico focado em habilidades e deficiências.

Treino em conjunto, mas cada um trabalhando com seu pace determinado por nossos testes outdoor ou laboratório.

2ª FEIRA, 4ª FEIRA e 6ª FEIRA06h às 08h Parque Ibirapuera

4ª FEIRA A divulgar Pista Mercado Livre / Arena Pacaembú

Triathlon

Incluímos treinos TIC TAC na USP e nosso container no Riacho Grande, dando conforto e menor custo para os simulados.

3ª FEIRA TIC TAC Treinos USP

SIMULADOS Flexível Container Riacho Grande

Grade Semanal

Segunda

Corrida 06:00 às 08:00 - Ibirapuera

Ciclismo/Triathlon 07:00 - Marginal

Terça

Ciclismo/Triathlon 05:25 - USP

Triathlon TIC TAC - USP

Quarta

Ciclismo/Triathlon 05:25 - USP

Corrida 06:00 às 08:00 - Ibirapuera

Ciclismo/Triathlon 07:00 - Marginal

Corrida (Pista) A divulgar

Quinta

Ciclismo/Triathlon 05:25 - USP

Sexta

Corrida 06:00 às 08:00 - Ibirapuera

Sábado

Ciclismo Longo/Transsição Ver Calendário

AG ELLAS

A força da mulher no esporte

O AG ELLAS é um grupo exclusivo de mulheres de nossa assessoria, criado com o propósito de conectar e inspirar. Muito mais do que uma equipe de treinamento, construímos uma verdadeira rede de apoio.

Com uniformes diferenciados, grupo de comunicação exclusivo no WhatsApp, palestras direcionadas e encontros periódicos, tornamos essa comunidade cada vez mais forte.

Nosso objetivo vai além do pace e dos watts. Acreditamos na importância do esporte como ferramenta de transformação social e empoderamento feminino. Criamos um ambiente seguro e acolhedor onde cada mulher pode quebrar barreiras, celebrar suas conquistas, descobrir seu potencial máximo e provar que performance e união caminham lado a lado.

TRAINING CAMPS

Imersão Total na Modalidade

Nossos Training Camps oferecem experiências únicas em percursos desafiadores. Levamos nossos atletas para imersões intensas e focadas no rendimento das três modalidades.

Já realizamos edições de sucesso em locais estratégicos para a performance, como Campos do Jordão, Cunha, Guararema, Santa Branca, Brotas e Arujá.

VIAGENS

Desafie limites em destinos lendários

Construímos memórias em percursos cobiçados pelo mundo todo. No exterior, já estivemos na Itália para a Maratona das Dolomitas, Cesenático e Gran Fondo Nove Colli, além de semanas intensas de pedal em Mallorca, na Espanha.

Já no Brasil, realizamos expedições inesquecíveis para Bom Jardim da Serra, onde encaramos a mítica Serra do Rio do Rastro e o desafiador Morro da Igreja.

Nossa Equipe

CEO & Fundador

Alexandre Giglioli

"A bagagem de anos como atleta de alto rendimento me motivou a trazer essa vivência de perto para a preparação dos nossos atletas. Não há melhor do que um mentor que conhece, na pele, o desafio de nadar, pedalar e correr por horas em alta intensidade."

O pioneiro e fundador da AG atua no triathlon desde 1989. Fundou a assessoria em 2008 trazendo um novo formato de treinamento que une ciência estrutural e experiência prática insubstituível.

CONQUISTAS & FORMAÇÃO:

• Mais de 300 competições e passagens pelo ECP profissional até 2002.
• 12 Ironmans, 20 provas 70.3s e 1x IM KONA.
• Formado em Educação Física (1999) e Fisiologia do Exercício (ICB/USP).
• Certificações CBTRI níveis I, II e III, e Pilates.

Head Coaches

Liderança técnica e estratégica

HEAD COACH André "Conan" Triathlon/Duathlon

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André Coneglian (Conan)

Diretor Adjunto de Triathlon do ECP

Oficial e Instrutor de Treinamento Físico Militar com especialização em Pentatlo Militar, Ultra Maratona e Corrida de Montanha.

Graduação em Educação Física pelo Exército e Pós em Fisiologia (USP).

Mundiais: 2x IM KONA, 1x IM NICE e 1x 70.3 Mundial NICE.

Títulos: IRONMAN BRASIL e 70.3 (Floripa, SP, RJ).

Troféu Brasil (5 anos consecutivos) e Internacional de Santos.

HEAD COACH Andre Pellegrini Ciclismo

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Andre Pellegrini

Nutricionista USP & Fisiologista

Com 30 anos de ciclismo competitivo, André compreende exatamente as demandas energéticas e de recuperação do corpo em situações de extremo desgaste.

Nutricionista formado pela Universidade de São Paulo (USP).

Fisiologista do Exercício.

Ex-ciclista profissional com três décadas de experiência na pista.

Treinadores

Especialistas em performance e modalidades

TREINADOR Angela Machado Fisioterapia & Biomecânica

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Angela Machado

Treinadora, Fisioterapeuta & Bike Fitter

Coordenadora do Grupo ELLA'S desde 2024. Entusiasta do esporte de endurance, atua como treinadora de ciclismo na AG desde 2022, unindo sua formação clínica ao amor pelas pistas.

Formação em Fisioterapia, Especialista em Biomecânica pela UNIP e Pós no HCFMUSP (2020).

Bike Fitter certificada Retul Technology (2021), EBBT e IBFI (2024).

Participação em 6 maratonas (NY, Berlin, Boston) com RP: 3h13.

Vencedora da categoria L’etape Campos do Jordão e Rio de Janeiro (2024).

Vencedora do Bike Series 2024.

TREINADOR Frederico Pescuma Triathlon & Ciclismo

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Frederico Pescuma

Especialista em Fisiologia e Cinesiologia

Atleta de triathlon e ciclismo desde 2005. Traz para os treinos a experiência viva de quem já participou de mais de 200 provas de curta, média e longa distância.

Formação: Educação Física pela UNIP.

Especialização em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico.

Treinador nível I e II pela CBTRI.

Participações globais: L’Etape França/Brasil, Granfondo Roma/NY e Punta.

TREINADOR John Quintero Ciclismo Elite

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John Quintero

Corredor Panamericano de MTB

Atleta elite focado no mais alto nível de exigência competitiva. Traz a garra e a técnica apurada das montanhas para o treinamento em asfalto e terra.

Campeão Paulista de Montanha.

Rey da Montanha L'Etape Rio.

2º lugar CRI paulista e 2º lugar categoria Giro de Italia.

Campeão Júnior de MTB Colômbia.

Top 10 no ranking paulista.

TREINADOR Humberto Carolei Nutrição Esportiva

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Humberto Toledo Carolei

Nutrição Esportiva & Endurance

Profissional de Educação Física com mais de 20 anos no esporte de alto rendimento. Atua combinando a aplicação prática de anos no ciclismo com a natação e corrida.

Ex-ciclista profissional (Elite) focado em provas de longa distância.

Atual triatleta amador e Especialista em Nutrição Esportiva.

Pesquisador de metodologias de endurance para performance e longevidade.

TREINADOR Henrique Colares Análise de Movimento

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Henrique Colares

Especialista em Prevenção e Recuperação

Há 5 anos assessora ciclistas e triatletas na evolução técnica. Seu grande diferencial é a análise precisa do movimento humano para evitar lesões.

Bacharel em Educação Física (Estácio 2026).

Certificações em Iniciação Esportiva e Análise do Movimento Humano.

Especialista em prescrição de exercícios e recuperação de lesão.

Mais de 10 anos de prática no ciclismo (Giro D’Italia, L’Étape, Bike Series).

TREINADOR Neilton Machado Natação & Águas Abertas

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Neilton Machado

Técnico de Natação & Atleta

Técnico de Natação das categorias de base e Masters do Clube Hebraica. Atua com excelência no desenvolvimento técnico e preparação física de atletas para treinamentos de alta intensidade e competições.

Técnico de Natação (Base e Masters) no Clube Hebraica.

Atleta experiente em Águas Abertas, Corrida de Rua e Aquathlon.

Especialista no desenvolvimento técnico para competições.

TREINADOR Ulysses Virtuoso Educação Física

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Prof. Ulysses Virtuoso

Professor e Técnico de Ginástica Artística

Corredor amador apaixonado por esportes, atua como professor há 11 anos, unindo sua paixão pelas pistas ao desenvolvimento motor.

Formado em Educação Física plena.

Pós-graduado em Ginástica Artística de alto rendimento.

Técnico de ginástica artística.

11 anos de experiência como professor.

TREINADOR Diego Dantas Endurance & Fisiologia

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Prof. Diego Dantas

Treinador de Endurance e Docente

Com sólida experiência no desenvolvimento de atletas, alia conhecimento científico e acadêmico à aplicação prática, formando desde iniciantes até atletas de longa distância.

Bacharel em Educação Física e Docente em cursos de treinamento.

Especialista em Fisiologia do Exercício aplicada ao Endurance.

Especialista em Ciência do Treinamento Desportivo.

Ampla experiência em Treinamento Desportivo de Alto Rendimento e Triathlon.

TREINADOR Guilherme Junqueira Ciclismo

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Guilherme Junqueira

Atleta de Ciclismo e Treinador

Praticante de esportes desde crianÃ§a. Atualmente corre pela Barba Bikes e tem o ciclismo como principal modalidade. É disciplinado, proativo e comprometido com a evolução constante.

1º lugar - Categoria Sub-23 | Bike Series (Campo de Provas Ford).

Experiência esportiva multifacetada (skate, futebol e ciclismo).

Foco intenso no desenvolvimento de performance e métricas de prova.

Nossos Planos

Desenvolvemos três níveis de acompanhamento para Corrida, Ciclismo e Triathlon. Escolha a categoria que o seu atual momento esportivo exige.

Gold

Treinamento Personalizado

O ponto de partida ideal. Treinos personalizados via Training Peaks, acompanhamento técnico via WhatsApp, acesso aos treinos especiais de sábado e feedback semanal pelo coach da modalidade.

Mais Escolhido

Platinum

Experiência Completa

Tudo do plano Gold, somado ao acesso aos nossos treinos presenciais em grupo e elaboração de estratégias de prova gerais para maximizar seu desempenho.

The One

Alta Performance 360º

A singularidade de um plano. Análise profunda de métricas, musculação personalizada, estratégia individual de prova e acompanhamento técnico pré e pós evento.

Ver Tabela Completa de Valores e Descontos